Chcąc osiągać sukcesy w życiu, realizować zamierzone cele, czy po prostu działać według planu i nie zamartwiać się za bardzo nad podejmowanymi krokami, ważne jest ustalenie jakiegoś schematu działania. Niewątpliwie, to właśnie nawyki umożliwiają nam funkcjonowanie na tak zwanym autopilocie, bez zastanawiania się nad tym, co wybrać, czy za co się zabrać w następnej kolejności. Dzięki nawykom możemy tak zaprogramować siebie samych, aby codziennie i rutynowo robić pewne czynności, które przybliżą nas do wyznaczonego sobie … Czytaj dalej Jak budować zdrowe nawyki?