niedobory

Read more about the article Soja, goitrogeny i inne substancje antyodżywcze, czyli o FAKTACH i MITACH w weganizmie

Soja, goitrogeny i inne substancje antyodżywcze, czyli o FAKTACH i MITACH w weganizmie

Czytaj dalejSoja, goitrogeny i inne substancje antyodżywcze, czyli o FAKTACH i MITACH w weganizmie

W Internecie nie brak mitów na temat diety wegańskiej. Czy można jeść soję? Co z substancjami antyodżywczymi? Goitrogeny, flawonoidy, taniny, szczawiany - to może brzmieć dla Ciebie bardzo mistycznie. Bez obaw! To tak naprawdę dużo prostsze niż Ci się wydaje! Sam(a) się przekonaj!

Read more about the article DIETA WEGAŃSKA W PIGUŁCE – czyli o podstawach i zalecanej suplementacji na diecie roślinnej

DIETA WEGAŃSKA W PIGUŁCE – czyli o podstawach i zalecanej suplementacji na diecie roślinnej

Czytaj dalejDIETA WEGAŃSKA W PIGUŁCE – czyli o podstawach i zalecanej suplementacji na diecie roślinnej

Boisz się, że na diecie wegańskiej będziesz jeść tylko sałatę i warzywa? Nie wiesz jak komponować smaczne i proste posiłki roślinne? A może obawiasz się niedoborów, a nie wiesz co suplementować? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedział*ś TAK, to tutaj uzyskasz na nie odpowiedź... :)